వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చిట్కాలు

How to Stay Healthy In Summer

06:31 PM ON 24th March, 2016 By Mirchi Vilas

How to Stay Healthy In Summer

వేసవి కాలంలో చాలా ఆనందంగా గడపటానికి మరియు ఎటువంటి అనారోగ్యాలు దరి చేరకుండా ఉండటానికి కొన్ని చిట్కాలను ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం. వీటిని పాటించి ఈ వేసవిని ఆనందమయం చేసుకుందాం.

వేడి నీటిని త్రాగటం వలన ఊహించని లాభాలు

కొబ్బరి నీరులో ఉన్న  ప్రయోజనాలు

ముఖం మీద రంద్రాలను తొలగించటానికి చిట్కాలు

1/11 Pages

1. చల్లగా మరియు హైడ్రేడ్

వ్యాయామం కోసం బయటకు వెళ్ళటానికి ముందు రెండు లేదా నాలుగు కప్పుల నీటిని త్రాగాలి. అలాగే ఒక హార్డ్ ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లో నీటిని వెంట తీసుకువెళ్ళాలి. ఈ వేడి వాతారవరణంలో చెమట ఎక్కువగా పట్టుట వలన మన శరీరానికి ద్రవాలు చాలా అవసరం.

English summary

Here are some tips for How to Stay Healthy In Summer. This is the season to slow the pace a bit and absorb the light that stimulates your hormonal message center. Leave your cell phone at home or take a week off from TV.