మధ్యాహ్నం నిద్రపోయే అలవాటు ఉందా ?

Sleeping in afternoon is good or bad for health

12:13 PM ON 12th May, 2016 By Mirchi Vilas

Sleeping in afternoon is good or bad for health

చాలా మందికి మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తరువాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. భోజనం ఇలా చేస్తారో లేదో అలా కునుకు పాట్లు పడుతూ ఉంటారు. నిద్రని కంట్రోల్‌ చేసుకోవడం ఎంత కంట్రోల్‌ చేసుకున్న వీరి వల్ల కాదు. ఇలా తిన్న తరువాత పడుకోవడం మంచిదేనా ? ఈ అలవాటు వల్ల ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయా ? లేక దుష్ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా ? ఇలాంటి సందేశాలు సహజమే. అసలు మధ్యాహ్నం ఎంత సేపు పడుకోవాలి ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇక్కడ స్లైడ్ షో లో పొందుపరిచాం తెలుసుకొని  ఆరోగ్యవంతంగా ఉండండి.

ఇది కుడా చూడండి : బ్లడ్ గ్రూప్ బట్టి ఏ ఆహారం తీసుకోవాలి ? 

ఇది కుడా చూడండి : గడపపై ఎందుకు కూర్చోవద్దంటారు?

ఇది కుడా చూడండి : హారతి వేళ గంట ఎందుకు కొడతామంటే..

1/5 Pages

30 నిముషాలు మించి

మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తరువాత 30 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం పడుకుంటే జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుందట. ఈ విషయంపై 3 లక్షల మందిపై పరిశోధనలు చేసారు పరిశోధకులు.

English summary

Sleeping in afternoon is good or bad for health. Afternoon naps may increase it causes diabetes, heart problems and so on.